"Кросс наций" 2007
 

16 сентября в 12 часов в очередной раз в Иркутске стартует праздник физкультуры и спорта, Всероссийский день бега "Кросс наций" - массовый забег по центру города на дистанции от 4 до 12 километров.
"Кросс наций" проводится в целях привлечения населения Иркутской Области к регулярным занятиям физической культурой и спортом, пропаганды здорового образа жизни среди населения Области.
Спортсмены, занявшие с 1 по 6 места на дистанциях 6 км, 8 км и 12 км награждаются медалями, дипломами, памятными призами и сувенирной продукцией Росспорта. Также среди номинаций, самый старший спортсмен среди мужчин и женщин и самая большая спортивная семья.
Мандатная комиссия работает по адресу г. Иркутск, ул. Горького, 31 с 12 по 16 сентября.
Подробнее о возрастных группах и дистанциях, расписание соревнований, награждении, страховании, необходимых документах и порядке работы *****тной комиссии читайте в Положении о проведении Всероссийского дня бега "Кросс наций". В приложении план-схема движения участников.

Бег это гуд, сам по весне бегаю, правда в этом году можно сказать почти не бегал. А так обычно бегаю 12 кругов, по началу бывало и по 18. А вообще я что-то приболел, при плохой погоде мне противопоказано бегать.

А я помню как нас в школе заставляли бегать кросс, соревнуясь между школами, на дне здоровья раз в год. Как вспомню, плохо становится, тк никада не любила бегать и в принципе не умею быстро бегать, тем более на длинные дистанции.

Из всех видов спорта мну в настоящее время хватает времени только на киберспорт . Контра или квака например . Ну еще иногда и на национальный вид спорта "литрбол" называетсо :redface:

Там быстро бегать и необязательно. Лишь бы пробежать. Праздник бега... Народу будет туча. Присоединяйтесь.
Boss, выздоравливай. 4 км - это как 10 кругов...

В любом случае у меня бы сыграл бы соверновательный дух :) я в школе всегда до конца бежал, были у нас там футболисты (один в звезде юношеской играл) ну так вот всегда за ним бежал, трудно, но делал, а остальные сзади останаливались, уставали :rolleyes:

Да и по весне когда бегаю, первые дни потихоньку, помаленьку, потом естественно наращиваю и количество кругов и темп, когда вхожу в тонус вконце полтора круга ещё и ускоряюсь, последние пол-круга бегу быстро. Хорошо потом как после баньки, вообще бег это хорошо.