Бодибилдинг
 

Ну, качки Иркутские есть?! Нам есть что обсудить - питание занятия как новички так и профи: присоединяйтесь к разговору :D

Не качков здесь нет :D Есть люди которые занимались или занимаются тяжёлым физическим трудом (и умственным тоже), а чтобы ходить в тренажёрку, кушать всякие добавки, это нет. :rolleyes:

Геркулес, сам-то где занимаешься?

фига раскачалсо то как чувак :lol:

Имхо подобным людям достаточно трудно передвигаться и вообще жить, на аватаре точно не топикстартер. :rolleyes:

Нercules, привет единомышленникам...У меня такие результаты - жим 130кг,становая тяга 150 кг, ем всё что растёт на земле нашей ,наростить мышцы хорошо помогает Леветон - П...А ты как питаешься и принимаешь какие либо натуральные препараты для роста мышечной массы как я?

Привет, я занимаюсь самостоятельно дома , и сам от химии отказался,- я принимал метандростенолон 1 год, а потом бросил его и тоже перешёл на Леветон - П, всё же лучше чем Анастан по составу ,качеству и в 5 раз дешевле (200 руб где то).
Результаты мои таковы : жму я 140кг, становая 160 кг при весе 80 кг, занимаюсь 2 года...

На аватаре какой-то кинг конг...горилла...красиво когда в меру мышцы...а не как на картинке. :arrow:

А когда допустим сальца в меру это как? :D

Ладно чё-то я от темы отошёл, спорт это хорошо, но так лениво иногда, главное войти в график. Иногда так наработаешся что никакие гантели и штанги уже точно не нужны.

А у меня сейчас мой главный тренажер, это Валерка :D Сутками потаскаешь его, тут и мышцы рук накачаешь и ног и пресс, а главное совмещаешь приятное с полезным :)

А кто такой Валерка? Это не больно? :D И можно ли его есть с леветоном на тренировках ???:D :D :D

Валерка, это не больно, это ребенок мой :) И есть то его уж точно не нуна ни с левентоном ни с чем другим :arrow:

спорт!спорт!спорт!
тока времени не хватает:(
Буду к Ире в гости ходить Валеру крутить и вертеть) может тоже поможеТ;)

ой прихоиди, ему это токо нравится :) а те польза будет гыгыгы

Я тоже бросил Анастан - фигня какая то, а леветон как и ты принимаю по совету друзей уже год и есть результат - реальные 10 кг привеса....:)

я качался в 9-10 классах-к армии готовился:D .прикольно было.только я не силу а выносливость тренировал.ни штанг,ни гантель нет-только экспандер грудной(сам купил в 3 классе за 3.50 рубля которые нашел на дороге) я его потом ещё усиливал всякими способами:D .+гирька на 8 или 10 кг точный вес я её незнаю.+гантельки советские на 3 кг две штуки.
как видите силу никак не потренируешь.гирьку я под конец поднимал от пояса до верха каждой рукой 200 раз.после каждодневных тренировок болела башка,но всё таки 2 года занимался.потом врачи запретили-давление большое было, инвалидность дали.через года три пришлось работать грузчиком в магазине-вот где я опять накачался. через некоторое время охранником стал, но в магазин все равно заходил "потренироваться":D .затем через две работы-чернорабочий на стройке. до этого я думал-выносливый я однако парень и сильный исчо к тому же:D .
короче ещё подкачался.но вот как два года я бригадир.тяжёлой работой не занимаюсь, питаюсь усиленно.Мамон отрастил:confused: .Думал я ещё ого-го :lol: привёз из дома гирьку и позавчера решил себя проверить.с передышкой 25 раз гирьку поднял:confused: :confused: :confused: .я в шоке.вчера вроде легче было-65 раз, но сорвал одну мышцу оказалось.
У меня вопрос к бодибилдерам: за какое время восстанавливается основная мышечная масса.при каждодневной тренировке естественно?
без всяких таблеток и БАДов,вообще без этой химии и нехимии всякой

Вопрос знатокам: можо ли не имея предрасположенности к лишнему весу нарастить массу? У организма такой метаболизм, что ешь как конь - а он все равно все сжигает. Сала и жира практически нет.
И еще - может кто посоветует комплекс на общее развитие мыщц!? Из "подручного" материала есть штанга ~30-35 кг, пара гантелей по ~4-5 кг и турник.

У меня тоже давление типа, ещё в детстве сердце пошаливало, весной бегаю, а как-то даже работал грузчиком, при своих 100-105кг я на этой "должности" скинул вес до 85кг и был как мальчик-одуванчик, подтянутый, стройный и в тонусе, постоянно хотел кушать и секеса (физ. работы к этому распологают) :D Но скажу вам работа это шо пипец, особенно когда без выходных и один впариваешь (напарник не вышел, или смена, у меня так было что неделю другую один как лошадко игого). Короче кто хочет похудеть, все в "Юхту-8", что есть супермаркет "Сарделька". Имхо качем если и заниматься, то для тонуса, а не чтобы быть как ромбик и ходить как будто лом скушал, а тем более жрать всякую парашу?

С таким метаболизмом и не знаю что посоветовать, придерживаться неправильного образа жизни, нарушить обмен веществ? :D Знаю людей худых, едят тоже как слоны и живут как все, а жирок не набирают.


P.S: Я чувствую тут настоящие "бодибилдеры" Иркутска собрались :cry:

леветон щас в спортпитании рулит...:)


http://s60.radikal.ru/i169/0808/78/b47d17bf031f.jpg

И где его купить??:???:

Сейчас уже леветон форте выпускать начали, посерьезнее препарат.