Вопрос знатокам: можо ли не имея предрасположенности к лишнему весу нарастить массу? У организма такой метаболизм, что ешь как конь - а он все равно все сжигает. Сала и жира практически нет.
И еще - может кто посоветует комплекс на общее развитие мыщц!? Из "подручного" материала есть штанга ~30-35 кг, пара гантелей по ~4-5 кг и турник.
__________________
Толстый, лысый и злопамятный!
|