Lanmz.ru - Форум Гиков

Вернуться   Lanmz - Форум Гиков > :: Развлечения :: > Спорт, экстрим и здоровье

Спорт, экстрим и здоровье Спорт - дух и сила, экстрим - выброс адреналина в кровь и позитив в жизни, здоровье - долголетие. Всё взаимосвязано =)


Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра


Старый 01.03.2008, 16:22   #16 (permalink)
[ньюб]
 
Аватар для v1ad
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 19.12.2007
Сообщений: 46

:

:
v1ad is an unknown quantity at this point
Репутация: 2
Родина:
Пол:
По умолчанию


я качался в 9-10 классах-к армии готовился .прикольно было.только я не силу а выносливость тренировал.ни штанг,ни гантель нет-только экспандер грудной(сам купил в 3 классе за 3.50 рубля которые нашел на дороге) я его потом ещё усиливал всякими способами .+гирька на 8 или 10 кг точный вес я её незнаю.+гантельки советские на 3 кг две штуки.
как видите силу никак не потренируешь.гирьку я под конец поднимал от пояса до верха каждой рукой 200 раз.после каждодневных тренировок болела башка,но всё таки 2 года занимался.потом врачи запретили-давление большое было, инвалидность дали.через года три пришлось работать грузчиком в магазине-вот где я опять накачался. через некоторое время охранником стал, но в магазин все равно заходил "потренироваться" .затем через две работы-чернорабочий на стройке. до этого я думал-выносливый я однако парень и сильный исчо к тому же .
короче ещё подкачался.но вот как два года я бригадир.тяжёлой работой не занимаюсь, питаюсь усиленно.Мамон отрастил .Думал я ещё ого-го привёз из дома гирьку и позавчера решил себя проверить.с передышкой 25 раз гирьку поднял .я в шоке.вчера вроде легче было-65 раз, но сорвал одну мышцу оказалось.
У меня вопрос к бодибилдерам: за какое время восстанавливается основная мышечная масса.при каждодневной тренировке естественно?
без всяких таблеток и БАДов,вообще без этой химии и нехимии всякой

Последний раз редактировалось v1ad; 01.03.2008 в 16:31.. Причина: склероз :)
  Ответить с цитированием

Старый 02.03.2008, 00:56   #17 (permalink)
[ньюб]
 
Аватар для R117
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 36

:

:
R117 is an unknown quantity at this point
Репутация: 4
Родина:
Пол:
Имя: Алексей
По умолчанию


Вопрос знатокам: можо ли не имея предрасположенности к лишнему весу нарастить массу? У организма такой метаболизм, что ешь как конь - а он все равно все сжигает. Сала и жира практически нет.
И еще - может кто посоветует комплекс на общее развитие мыщц!? Из "подручного" материала есть штанга ~30-35 кг, пара гантелей по ~4-5 кг и турник.
__________________
Толстый, лысый и злопамятный!
  Ответить с цитированием

Старый 02.03.2008, 03:40   #18 (permalink)
[†]
 
Аватар для Юрий
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 18.05.2007
Адрес: Иркутск
Возраст: 32
Сообщений: 2,150

:

:
Юрий отключил(а) отображение уровня репутации
Репутация: скрыта
Родина:
Пол:
Имя: Юрий
Спорт


Цитата:
Сообщение от v1ad Посмотреть сообщение
я качался в 9-10 классах-к армии готовился .прикольно было.только я не силу а выносливость тренировал.ни штанг,ни гантель нет-только экспандер грудной(сам купил в 3 классе за 3.50 рубля которые нашел на дороге) я его потом ещё усиливал всякими способами .+гирька на 8 или 10 кг точный вес я её незнаю.+гантельки советские на 3 кг две штуки.
как видите силу никак не потренируешь.гирьку я под конец поднимал от пояса до верха каждой рукой 200 раз.после каждодневных тренировок болела башка,но всё таки 2 года занимался.потом врачи запретили-давление большое было, инвалидность дали.через года три пришлось работать грузчиком в магазине-вот где я опять накачался. через некоторое время охранником стал, но в магазин все равно заходил "потренироваться" .затем через две работы-чернорабочий на стройке. до этого я думал-выносливый я однако парень и сильный исчо к тому же .
короче ещё подкачался.но вот как два года я бригадир.тяжёлой работой не занимаюсь, питаюсь усиленно.Мамон отрастил .Думал я ещё ого-го привёз из дома гирьку и позавчера решил себя проверить.с передышкой 25 раз гирьку поднял .я в шоке.вчера вроде легче было-65 раз, но сорвал одну мышцу оказалось.
У меня вопрос к бодибилдерам: за какое время восстанавливается основная мышечная масса.при каждодневной тренировке естественно?
без всяких таблеток и БАДов,вообще без этой химии и нехимии всякой

У меня тоже давление типа, ещё в детстве сердце пошаливало, весной бегаю, а как-то даже работал грузчиком, при своих 100-105кг я на этой "должности" скинул вес до 85кг и был как мальчик-одуванчик, подтянутый, стройный и в тонусе, постоянно хотел кушать и секеса (физ. работы к этому распологают) Но скажу вам работа это шо пипец, особенно когда без выходных и один впариваешь (напарник не вышел, или смена, у меня так было что неделю другую один как лошадко игого). Короче кто хочет похудеть, все в "Юхту-8", что есть супермаркет "Сарделька". Имхо качем если и заниматься, то для тонуса, а не чтобы быть как ромбик и ходить как будто лом скушал, а тем более жрать всякую парашу?

Цитата:
Сообщение от R117 Посмотреть сообщение
Вопрос знатокам: можо ли не имея предрасположенности к лишнему весу нарастить массу? У организма такой метаболизм, что ешь как конь - а он все равно все сжигает. Сала и жира практически нет.
И еще - может кто посоветует комплекс на общее развитие мыщц!? Из "подручного" материала есть штанга ~30-35 кг, пара гантелей по ~4-5 кг и турник.

С таким метаболизмом и не знаю что посоветовать, придерживаться неправильного образа жизни, нарушить обмен веществ? Знаю людей худых, едят тоже как слоны и живут как все, а жирок не набирают.


P.S: Я чувствую тут настоящие "бодибилдеры" Иркутска собрались
  Ответить с цитированием

Старый 27.08.2008, 16:21   #19 (permalink)
[Забанец]
 
Аватар для ranna
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 01.03.2008
Сообщений: 6

:

:
ranna is an unknown quantity at this point
Репутация: 1
Родина:
Пол:
Страна


леветон щас в спортпитании рулит...


  Ответить с цитированием

Старый 27.08.2008, 16:30   #20 (permalink)
GM
[Забанец]
 
Аватар для GM
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 3

:

:
GM is an unknown quantity at this point
Репутация: -1
Родина:
Пол:
По умолчанию


И где его купить??
  Ответить с цитированием

Старый 05.09.2011, 16:52   #21 (permalink)
[ньюб]
 
Аватар для Элли
 
Статус: [Оффлайн]
Регистрация: 05.09.2011
Сообщений: 2

:

:
Элли is an unknown quantity at this point
Репутация: 0
Родина:
Пол:
По умолчанию


Сейчас уже леветон форте выпускать начали, посерьезнее препарат.
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Текущее время: 05:32. Часовой пояс GMT +9.




Всё временно - любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Особенно я. 2007-2017
Golos.io @gogirotsky